La salud mental es tan importante como la salud física, y aprender a cuidarla nos ayuda a enfrentar los retos de la vida con mayor fortaleza. La resiliencia es esa capacidad de levantarnos frente a la adversidad, transformando las dificultades en aprendizajes y crecimiento personal.
Nuestra invitada del día, Ana Patricia Buezo, nos hablará sobre la importancia de la salud mental y cómo desarrollar resiliencia en el día a día, ofreciendo herramientas y reflexiones que nos motivan a vivir con mayor bienestar emocional.
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