El inicio de un nuevo año suele estar cargado de metas ambiciosas. Sin embargo, para este 2026, la propuesta de Melissa de Belches en nuestro gran estreno es diferente: antes de decidir qué vas a lograr, debes decidir qué no vas a permitir. La experta nos visitó para desglosar la importancia de establecer los «No Negociables» como un compromiso sagrado con nuestra salud y prioridades.
«Aprender a decir ‘no’ a lo que nos drena es la forma más honesta de decirnos ‘sí’ a nosotras mismas», afirma Melissa.
Durante la entrevista, exploramos cómo los límites claros actúan como una brújula para navegar el año sin caer en el agotamiento. Melissa nos enseña a comunicar nuestras decisiones con elegancia y firmeza, entendiendo que el éxito real este año se mide en paz mental.
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