Cerrar ciclos emocionales sin experimentar duelo completo puede ser un desafío, ya que el duelo es una respuesta natural a la pérdida. Sin embargo, existen estrategias que pueden ayudarte a gestionar estas transiciones de manera más suave. La clave está en reconocer y validar tus emociones, pero también en encontrar formas saludables de soltar lo que ya no te sirve. Esto puede incluir actividades como la reflexión personal, la expresión creativa, el ejercicio físico o buscar apoyo en tus seres queridos.
La Psicóloga y Coach Marielos Miranda nos acompaña en esta gran entrevista para platicarnos acerca de como cerrar correctamente un ciclo.
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