La alimentación y la salud mental están profundamente conectadas, especialmente en una época en la que las dietas restrictivas y las tendencias extremas suelen presentarse como soluciones rápidas. 🌎✨ En nuestra entrevista recibimos a Natalia Sandoval, Licenciada en Psicología Clínica, con un Máster en Conducta Alimentaria y especialización en Terapia Cognitivo-Conductual, para conversar sobre la importancia de construir una relación saludable con la comida y con nuestro propio bienestar.
Como parte de Dulce Bienestar, Natalia compartirá herramientas y recomendaciones para identificar los riesgos de las restricciones extremas, romper mitos sobre la alimentación y comprender que el equilibrio y la moderación son pilares fundamentales para una vida saludable. Una conversación que invita a priorizar el bienestar integral por encima de las dietas de moda y las exigencias poco realistas. 🎙️💚
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