Mantener un peso saludable está relacionado con la prevención de numerosas enfermedades crónicas, como la diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas, hipertensión, ciertos tipos de cáncer y trastornos metabólicos. Un peso adecuado también reduce el riesgo de complicaciones de salud a largo plazo. Mantener un peso saludable puede aumentar tus niveles de energía y vitalidad. El exceso de peso puede llevar a la fatiga y dificultar la realización de actividades cotidianas.
En esta ocasión Marialejandra continúa platicando con nuestra gran invitada, la Dra. Marlen García, quien nos hablará acerca de por qué es necesario establecer un buen peso en nuestra vida.
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