Nos acompaña la Dra. Luisa Salazar Duarte para hablarnos de un tema vital: «Renovación cerebral: cómo empezar el año con salud mental». La Dra. Salazar nos explica que el cerebro necesita un «mantenimiento» consciente para recuperarse del agotamiento del ciclo anterior, utilizando bases científicas para enseñarnos a priorizar nuestro bienestar cognitivo y emocional.
En esta entrevista, descubriremos pasos prácticos para resetear nuestras rutinas, reducir el ruido mental y fortalecer nuestra resiliencia. La salud mental es el activo más importante para enfrentar los retos del año, y la Dra. Salazar nos brinda la guía necesaria para que nuestra mente sea nuestra mejor aliada en este nuevo comienzo.
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