¿Cómo leer las etiquetas nutricionales?

Entender las etiquetas con la información nutricional de los alimentos puede ayudarlo a escoger de un modo más saludable. La etiqueta enumera la cantidad de calorías, carbohidratos, grasas, fibra, proteínas y vitaminas por ración del alimento, haciendo que sea más fácil comparar el valor nutricional de productos similares. Asegúrese de mirar marcas diferentes de los mismos alimentos.

Bienvenidos a una edición más del Mundo en Tacones. En este nuevo programa, la Doctora Marialejandra se encuentra acompañada de una gran especialista, la Nutricionista Marlen García, quien nos explicará cómo leer las etiquetas nutricionales.